Jdi na obsah Jdi na menu
 


saláty

19. 7. 2006

Super saláty

 

 

osvěžující snídaně

Řecký salát

 

1porce asi 161kJ

na dvě porce potřebuješ:

1 salátovou okurku, 1 bílý jogurt, 1 jarní cibulku,

1citron, mátu, pažitku

postup:

Okurku dobře opláchni a nastrouhej na kolečka,

na drobno nasekej cibulku a pažitku a vše důkladně

promíchej s jogurtem a citrónovou šťávou.

Nakonec ozdob lístky máty.

Dobrou chuť!!!

 

rychlý obídek

Mango salát

 

1porce asi 229kJ

na dvě porce potřebuješ: 1mango, 1/2červené a zelené papriky,

5 cherry rajčátek, 3 lžíce nadrobno nakrájené petržilky,

1 pol. lžíce olivového oleje, 1 citron, sezamové semínko

na posypání

postup:

Mango oloupej a nakrájej na plátky.

Papriky a rajčata nakrájej na větší kousky

a vše smíchej s olivovým olejem.

Nakonec ozdob sezamovým semínkem a pokapej

šťávou z citronu.

 

originální večeře

Těstovinový salát                                 

1 porce asi 1360kJ

na dvě porce potřebuješ: 250g těstovin-spirálek,

1 tuňáka ve vlastní šťávě, 2 lžíce majonézy, kukuřici,

hrášek, 4 zelené papriky, sůl

 

postup:

Těstoviny uvař a propláchni studenou vodou.

Přidej všechny ingredience a podle chuti osol.

Salát můžeš podávat v miskách vyrobených

Z větších paprik.

 

Není nad originální večeři!!!

Tak co, dáte se do vaření:))

 

 

 

 
 

 

Portrét



Poslední fotografie



Archiv

Kalendář
<< říjen / 2018 >>